ぎっくり腰になってしまった?効果的なその予防と対処は?

2018/05/29 | カテゴリー:おカラダのお悩み, 気まぐれブログ

ぎっくり腰になってしまった?

効果的な予防と対処方法をご存知でしょうか?

 

こんにちは!

芦屋市で

腰痛など

辛い痛みを伴う症状に

対しての施術をしております

あしや鍼灸接骨院です

 

皆さん

ぎっくり腰をご存知

でしょうか?

 

ぎっくり腰とは

重いものを持ち上げたり

腰に負担がかかって

しまった時に

腰が痛む症状のことです

 

芦屋にある

あしや鍼灸接骨院にも

そういった症状の方が

多く来られます

 

ぎっくり腰と

いわれる症状は

痛みが急激に現れ

その場から動けなくなる

ほどの激痛である

ことが特徴で

正式には

急性腰痛症

ドイツ語では

魔女の一撃と

表現されるほどです

 

ぎっくり腰の原因は

はっきりとわかっていない

のが現状で

重いものを持ち上げる以外にも

軽いお辞儀や

立ち上がる動作の時

など

前触れなく

激痛が走ります

 

さらに、

温度差によって引き起こされる場合も

あります

 

寒暖差が激しいこの時期、

常に調節可能な服装を心がけるなど

対策は必要になってきます

 

芦屋にある

あしや鍼灸接骨院では

予防策として

同じ体勢を続けないことや

姿勢を意識すること

重いものを持ち上げるときは

背中を曲げてしまうのではなく

お尻を後ろにひいて

背中を伸ばして

持ち上げるようにすること

などを挙げています

 

また疲労も原因の一つ

となっている可能性が

あるため

適度な睡眠をとることも

重要になってきます

 

それでもぎっくり腰に

なってしまった方は

芦屋にある

あしや鍼灸接骨院へ

お越しください

 

 

ぎっくり腰は

自分でストレッチや

マッサージなどをすると

かえって

症状を悪化させてしまう場合が

あります

 

そのため

早期のあしや鍼灸接骨院での

受診が重要となるのです

 

また、ぎっくり腰とよく似た

症状に

椎間板ヘルニアなどがあり

脊柱の病が

ぎっくり腰の中に

潜んでいる可能性があります

 

特に

ぎっくり腰が繰り返す

場合や

痛みがなかなか

引いてこない場合は

ほかの原因がある

可能性が高いので

そういった病の

早期発見、治療も

芦屋にある

あしや鍼灸接骨院で

させていただいております

 

 

お仕事、日常生活も困難になるほど

痛みが辛いぎっくり腰

なってしまったら是非

芦屋にある

あしや鍼灸接骨院まで

お越しください

 

 

 

あしや鍼灸接骨院で不調のない生活を取り戻し元気な生活を送りましょう!!
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