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芦屋市で肩こりでお悩みの方におすすめなマッサージ

2021/12/06 | カテゴリー：気まぐれブログ

芦屋市で肩こりでお悩みの方におすすめなマッサージ

この記事は

・そもそも肩こりって何？

・肩こりの原因は？

・肩こりは肩だけをマッサージしても良くならない

・あしや式マッサージとは？

について書かれております。

こんにちは！

芦屋市にあります、あしや鍼灸接骨院です。

当院にお越し頂く患者様の声で肩こりに対して

「肩こりが辛く、困っている」

「痛み止めを飲むけど、全然効果を感じることができない」

「肩こりでマッサージに行くけど、その瞬間は気持ちよく感じるけれども、またすぐに辛くなる」

といったものがすごく多いです。

今回は、芦屋市にあるあしや鍼灸接骨院のマッサージの特徴を踏まえて、肩こりの予防方法をお伝えしていきます。

『肩こりがなくなれば、幸福度が4割も上がる！！』

肩こりは、女性の不調の代表と呼ばれるほど、自覚症状で感じる方が多いです。厚生労働省の「国民生活基礎調査の調査結果」でも毎年1位になるほど、不調の代表と呼ぶに相応しい症状です。男性でも、2位になるほどなので、数多くの方が一度は肩こりの症状を実感し、悩んでいるものになります。

マッサージや湿布を貼っても良くならないという方も多く、患者様のお声でも、「肩こりは治らないもの」と思っている方も多くいます。

そのため、肩こりは不調・不幸の症状と認識され、ある意識調査では、「肩こりがなくなれば、幸福度が4割も上がる」という結果も出ております。

また、同じ意識調査の中には、『国民の5割以上の方が肩こりを国民病だと思っている』という結果もあり、ますます対応が必要な状態になっております。

参照1: 第一三共ヘルスケア株式会社
https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/site_loxonin-s/gaiyou/common/pdf/research01.pdf

参照2: 厚生労働省「国民生活基礎調査の調査結果」https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/soshiki/toukei/tp130300-03.html

肩こりの原因は？

肩こりは現代病であり、様々なことが原因としてあげられます。
その一つとして、パソコンやスマートフォンの使用率が増えていることが関係しております。

世界各国の中でも、日本は座位（座っている）時間が一番長いと言われるほど、日本人は座っている時間が多く、姿勢が崩れた状態でパソコンやスマートフォンを触っている方が多くいます。

その為、重たい頭、そして両肩を支えている首周りへの負担がかなり増えてしまいます。

その結果、僧帽筋という首から背中にかけてある筋肉が過度に緊張状態になり、血液循環が滞り、コリや痛みといった肩こりの症状が生じやすくなってしまいます。

参照3 : 厚生労働省
https://www.mhlw.go.jp/content/000656521.pdf

肩こりは肩だけをマッサージしても良くならない？！

芦屋市のあしや鍼灸接骨院に来られる患者様の声でもお聞きするのですが、「先週マッサージに行ったのに肩こりがある」「昨日マッサージを受けたけど、もうしんどい」といった声をお聞きします。

街のマッサージ店や整体に行き、マッサージを受け、肩こりがひどいから肩周辺のみをマッサージしてもらったという方も意外と多いです。

先に述べたように、肩こりの原因の一つとして、重たい頭、両肩を支えていることが挙げられるため、体のケアとして必要なのは、首肩だけではなく全体的なケアになります。

姿勢を保つためには、腹部や臀部、腰、背中といった様々なパーツがお互いに助け合うことで成り立ちます。

そのため、肩こりが酷いからといって、肩周辺の硬くなった筋肉を緩めても、またすぐに負担がかかり、肩こりの症状が生じてしまいます。

あしや式マッサージとは？

先程もお伝えした通り、肩こりの原因は様々です。しかし、マッサージの多くは慰安目的が主となる「対症療法」に近い施術ですが、あしや鍼灸接骨院がご提供する全ての施術は、 「根本改善」 を目的とした施術となっております。

原因が一つではないからこそ、お体の状態を確認し、一人一人の状態に合わせて施術を行うことにより最大限の効果が期待でき、根本改善へと繋がります。

・マッサージによく行かれる方で肩こりが慢性化している方

・肩こりの症状でお悩みの方

・体のメンテナンスをしっかりしたい

上記に当てはまる方はぜひ一度お越しください。

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