EMS（インナーマッスル/楽トレ）｜芦屋市口コミ上位の接骨院はあしや鍼灸接骨院・整体

インナーマッスルとはどこか一つの筋肉ではなく、体の中心に近い部分、例えば股関節や肩関節、背骨についている小さな筋肉の総称を指します。

姿勢を保持し、安定化を図るための"土台"とも言える重要な筋肉ですが、体の奥深くにあるため、普通の筋トレでは鍛えるのが難しいと言われています。

そのため、多くの方が１０代をピークに衰えていき、姿勢の歪み、内臓機能の低下、冷え性、肥満に繋がります。芦屋市のあしや鍼灸接骨院では、インナーマッスルを効果的に鍛えることができる様々なトレーニングをご用意しております。

芦屋市のあしや鍼灸接骨院の「楽トレ」とは、従来のEMS（電気を流し筋肉を運動させる機械）では難しかったインナーマッスルとアウターマッスルを同時に鍛えることが出来る「複合高周波EMS」です。

楽トレは筋肉の動きを活発にさせ、ほぐすことで柔軟性を高め、ダイエットだけでなく痛み・体の衰えまでアプローチすることができます。

運動不足対策、体の衰えや不調を感じる方

• 階段の上り下りや坂道がしんどい
• 姿勢の悪化
• 冷え性、むくみが気になる
• 眠りが浅い
• 尿漏れ、頻尿で悩んでいる
• 肩こり、頭痛が治らない
• 歩いていてつまづきやすい
• 運動不足で筋力が落ちた

シェイプアップ、ダイエットがしたい

• お腹周りが太ってきた
• メタボと言われた
• 痩せてもすぐリバウンドしてしまう
• 産後太りを解消したい
• 運動してもすぐ疲れてしまう

運動やトレーニング中の方

• もっともっと記録を伸ばしたい
• 柔軟性のある筋肉を身につけたい
• 体幹を効果的に鍛えたい

芦屋市のあしや鍼灸接骨院の楽トレは、電気を流すだけで効果的かつ短時間でインナーマッスルを鍛えることができます。そのため、激しい運動を行うことなく手軽に筋トレができます。

低周波から高周波まで複合した「複合高周波（ダブルインパクト波形）」という技術を用いることで、体の深部の筋肉（インナーマッスル）と体の表面の筋肉（アウターマッスル）を同時に鍛えることができます。

運動不足対策、体の衰えや不調への効果

芦屋市のあしや鍼灸接骨院の楽トレはランダムな動きの筋収縮運動により、筋肉をほぐしながら鍛えることが出来ます。鍛えれば鍛えるほど、筋肉の柔軟性と弾力性は向上し、良質な筋肉を得られます。

また、同時にインナーマッスルを鍛えられるため血行が良くなり、肩こりや腰痛の改善に繋がるのはもちろんのこと、各関節が安定することで、ボディバランスが整います。

シェイプアップ、ダイエットへの効果

筋肉は衰えると緩んでしまいます。例えば、お腹周りや二の腕周りの筋肉が緩むと、その分サイズが増え太って見えます。

楽トレは、その緩んだ筋肉に３０分間で９０００回の収縮運動を施し、筋肉を引き締めることにより、腹囲や二の腕周りのサイズダウンが見込めます。

また、インナーマッスルは脂肪を燃やして動く「赤筋」を多く含むため、楽トレで鍛えることで、即脂肪燃焼が始まります。芦屋市のあしや鍼灸接骨院で、継続して楽トレを行うことで代謝がアップし、「痩せやすい体質」を得られるのです。

運動やトレーニング中の方

芦屋市のあしや鍼灸接骨院の楽トレは運動やトレーニングにおいても効果があり、楽トレを行うことで耐久力・持久力・柔軟性に優れた良質な筋肉を獲得し、疲れにくい体づくりを実現します。

実際にプロのスポーツ選手でも楽トレを使用している方は多く、記録やフォーマンスの向上が期待できます。また、楽トレは左右均等に負荷をかけるトレーニングのため、体幹が安定する、バランスのとれた筋肉になります。

※効果には個人差があります。

芦屋市のあしや鍼灸接骨院では、深層筋調整×矯正×エレサスによって、短時間で高効果の施術を行います。

また、再発しにくい身体づくりのために自然治癒力を高めるサポートもさせて頂きます。
楽トレを受けられる前に、当院のオリジナルの骨盤矯正で体の歪みを整える事もオススメしております。歪みを整える事で、全身のバランスがさらに良くなり、楽トレの効果も変わってきます。

あしや鍼灸接骨院で体全体のメンテナンスを受けて、ご自身の理想の姿に近づきませんか。