【肉離れについて あしや鍼灸接骨院】
2023/10/21 | カテゴリー：気まぐれブログ
こんにちは！
芦屋市にあるあしや鍼灸接骨院です！
最近当院でも増えている「肉離れ」についてです！
＜肉離れとは？＞
肉離れとは正式には筋挫傷と言います。
急な無理な動作をした際に発生する筋膜や筋繊維の損傷・断裂を表します。
発症すると患部に痛みが走り、断裂した際には「ブチッ」という音が
聞こえることもあります。
時間の経過につれ熱感や皮下出血、圧痛、腫脹などの症状が見られる場合も
あります。
＜肉離れの原因は？＞
肉離れの多くは踏み込み・ダッシュ・ジャンプなどの動作で
筋肉が急激に収縮した際や、着地動作などで筋肉が急に伸ばされた際に
発症するケースが多いです。
特に大腿四頭筋(太もも前)、ハムストリングス(太もも裏)、下腿三頭筋(ふくらはぎ)に好発します。
肉離れが発生する原因はいろいろな要因が考えられますが、
筋肉の疲労が関係します。
オーバーユースにより疲労が蓄積し、
筋肉が硬く柔軟性が失われてしまった状態は
肉離れを発症するリスクが高まります。
例えるなら新しいゴムは柔軟性があり、伸び縮みするのに対して
古く劣化したゴムは硬くなり、伸ばそうとするとブチっと
切れてしまいますね。
筋肉にも同じことが言えます。
柔軟性を保ち、伸び縮みできるようにしておくことが
肉離れを予防するためにも重要です。
＜あしや鍼灸接骨院の肉離れの施術＞
あしや鍼灸接骨院では主に手技と微弱電流エレサスで施術を行います.
肉離れの程度や症状などによって施術内容は変わってきますが、
微弱電流エレサスで患部の炎症を抑え、
損傷した筋組織の修復を促していきます。
さらに先ほどからご説明しているように
筋肉のコンディションが悪いことによって肉離れは
起こりやすい状態となります。
特に筋肉の緊張が強く張った状態は注意が必要です！
深層部の筋肉にもアプローチできる当院の手技で
硬く動作不良となった筋肉をほぐし、
本来の動きに戻していきます！
この記事の筆者
柔道整復師 守時 蓮：国家資格である柔道整復師を取得。子どもからお年寄りまでのココロとカラダの健康をサポート。併設施設animomでもトレーナーとして活動し、正しい姿勢と動作づくりで痛みや違和感のないカラダを目指します。
監修
柔道整復師 松本 哲：青山学院大学卒業後国家資格である柔道整復師の資格を取得。2012年Conditioning LABO animom設立。スポーツ選手芸能関係者から子どもまで、多くのクライアントの肉体改造や治療に携わる。あしや鍼灸接骨院代表/柔道整復師/日本サッカー協会公認B級コーチ/キッズリーダー/全米ヨガアライアンスRYT200
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あしや鍼灸接骨院
兵庫県芦屋市宮塚町3-4-101
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芦屋市にある接骨院
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*一部予約制の為、ご予約を頂いた方の施術を優先させて頂きます。
「免責事項」患者様のお声は個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
※このブログは柔道整復師の国家資格保有者である松本哲、柔道整復師の国家資格保有者 守時蓮が監修しています。
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