ふわふわしためまいの原因は？頭がふらふらする治し方を紹介｜芦屋市口コミ上位のあしや鍼灸接骨院・整体

ふわふわしためまいの原因は？頭がふらふらする治し方を紹介

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2024/06/06 | カテゴリー：気まぐれブログ

めまいがひどく、原因がわからず悩んでいる方も多いのではないでしょうか。めまいの原因はさまざまですが、適切な治療により改善が期待できます。

本記事では、ふわふわしためまいの原因と対処法、治し方について解説します。

ふわふわしためまいの原因

ふわふわしためまいにはさまざまな原因が考えられますが、主に耳や脳の問題やホルモンバランスの乱れ、自律神経の不調が関連しています。耳の内部や脳に異常がある場合、めまいが生じやすくなりますが、脳出血や脳梗塞などの重篤な病状も含まれることがあるため、めまいが頻繁に起こる場合は速やかに受診しましょう。

また、更年期障害や自律神経失調症など、ホルモンのバランスが崩れることによってもめまいは引き起こされることがあります。これらは、全身の血流不良や栄養不足が関与していると考えられます。

ほかにも、スマホやパソコンなどの使用で眼精疲労によりめまいを引き起こしやすくなるため、長時間の使用は避けるようにしましょう。

ふわふわしためまいの対処法

めまいが起こった際の対処法を3つ紹介します。以下で詳しく見ていきましょう。

安静にして水分を摂る

ふわふわするめまいが起こった際は、まず安静にして水分を摂ることが大切です。特に立位での活動中にめまいを感じた場合、転倒のリスクを避けるためにすぐに座るか横になるようにしましょう。脱水がめまいの一因となることもあるため、適量の水分補給を心がけることが効果的です。

目と耳に入る刺激を避ける

めまいの症状を軽減するためには、視覚や聴覚への刺激を最小限に抑えましょう。部屋の明かりを落としたり、音楽を消したり、静かな環境をつくることが大切です。これにより、感覚器官への負担を減らし、めまいを和らげられます。

めまいが続く場合は医療機関を受診する

上記の対処法を試してもめまいが改善しない場合や、めまいが繰り返し発生する場合は、早めに医療機関を受診しましょう。めまいはときに深刻な健康問題の兆候の可能性があるため、専門の診断と治療が必要になります。

自律神経の乱れやホルモンバランスの乱れによるめまいは鍼灸治療が効果的

自律神経の乱れやホルモンバランスの変動によって引き起こされるめまいに対して、鍼灸治療が有効な手段とされています。体内の特定のツボにアプローチし、内臓の機能を調整することで自律神経を整え、全体的な血流を改善します。

この血行促進効果により、めまいを引き起こしやすい血流の悪さを改善でき、結果としてめまいの症状の軽減につながります。

まとめ

本記事では、ふわふわしためまいの原因と対処法、治し方について解説しました。めまいの改善には長期の期間を要する可能性がありますが、治療を継続することで必ず改善されます。

あしや鍼灸接骨院では、緊張性めまい（自律神経の乱れ）と眼精疲労性のめまい（スマホやパソコンでの目の疲れ）に対して対応しております。姿勢や身体の歪み・ねじれに特化した施術をおこなっているので、歪みやねじれを改善しながら筋肉を緩めて血流を促しめまいの改善へと導きます。

どこへ行っても改善されないめまいの悩みは、ぜひ1度あしや鍼灸接骨院へご相談ください。

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