椎間板ヘルニアとは？
〈ストレートネックとは？〉
元々は頸椎(首の骨)は緩やかにやや前方へカーブしているものが
その頸椎(首の骨)が真っ直ぐになることです。
〈ストレートネックの原因は？〉
ストレートネックの原因は、普段からの姿勢が大きく関係してきます。
デスクワークなどの座ったままの姿勢や、
最近の生活では欠かせないパソコンやスマートフォンを
見続ける姿勢が続くと、腰や背中が丸くなり、
自然と首が前方に移動、頭を前に突き出した姿勢になります。
その状態を長時間続けることによりストレートネックになります。
〈ストレートネックになるとどうなるの？〉
頭の重さは平均して5kg前後、ボーリングの玉ほどありますが、
その重さを首の筋肉だけで支えることになり、
首に大きな負担がかかるため、頭痛や肩こり、首こり、吐き気などを引き起こしやすくなります。
放っておくと、手足の痺れや、めまい、耳鳴りや不眠
といった自律神経系の症状の原因にもなります。
〈ストレートネックは治るの？〉
一度ストレートネックになると簡単には元には戻りません。
ただ、凝り固まった筋肉を緩め、骨を正しい位置に戻して
いくことにより改善していきます。
〈ストレートネックのセルフケア方法〉
・首のストッレチ
① 左手で右側頭部に手を当てる
② 手の重みだけを利用してゆっくり横に倒す
③ 15～30秒キープ
④ 左手で右側頭部やや後方を押さえ、左斜め前に倒す。
右側のやや後方の筋肉をゆっくり伸ばす
⑤ 15～30秒キープ
⑥ 反対側も同様に行う
・首のストレッチ
①スポーツタオルを首にあてる
②両手でタオルの端を掴み斜め下（30度)に引っ張る
③30秒キープする
④次に両手でタオルの端を掴み斜め上（30度)に引っ張る
⑤30秒キープする
※痛みがない範囲で行ってください
〈芦屋市「あしや鍼灸接骨院」ならではの治療方法〉
芦屋市のあしや鍼灸接骨院では痛みが出ている所だけのアプローチだけでなく、
根本的な原因にアプローチし施術します。
「慢性的に続いている」「すぐに悪い状態に戻ってしまう」「根本的に改善したい」
このような方におすすめです！
あしや鍼灸接骨院では、鍼灸治療も行なっております。
マッサージではとどかない深い筋肉にまで鍼でアプローチしていきます。
鍼を刺すことで身体は異物が侵入してきたと捉え
鍼を刺したところに一気に血液が集中し、血流循環が
良くなり頭痛などが軽減されます。
血液には新鮮な酸素やビタミンなどの栄養素が豊富に含まれており、
それらが筋肉に行き渡ることで筋肉が柔らかくなります。
ストレートネックでお困りの方
芦屋市のあしや鍼灸接骨院まで
ぜひご相談下さい☺️
こんにちは！
さて、前回の私のブログでも触れました
東洋医学で言う五臓。
そちらに関して今日は深堀りしていきたいと思います＾＾
「五臓六腑に沁みる・・・」という言葉があるように
五臓という言葉を耳にしたことがあると思います。
五臓とは具体的に言うと
肝臓、心臓、脾臓、肺、腎臓
です。
鍼灸の施術においては五臓のバランスが整っている状態が良いのですが
鍼やお灸を使ってその方に適した
五臓のウィークポイントのツボへ施術していきます。
そこで五臓のどこが今日は弱いのか？を
望診、舌診、腹診、脈診などから見極めていきます。
ちなみに！
五臓の弱いところを見極めたとしても
その臓器が器質的に疾患があるのか？という訳ではありません！
たまに施術中に「今日は腎臓が弱いですね」とお伝えしたら
「え！私、腎臓病ありますか？💦」とおっしゃる方がおられます＾＾；が、
あくまでも東洋医学でいう概念の上での該当臓器が弱っているということです。
例えば、肝臓が弱いとしても肝臓の疾患があるということではありません。
東洋医学的な概念においての肝臓が弱いということです。
では、その概念とは？？
肝臓なら→筋、目、爪、怒、青、酸、風
と関係しているとされています。
具体的には
肝臓が弱い方は
・筋肉のコリ方が筋張っている
・眼精疲労になりやすい（目）
・爪が筋張っている形をしている
・怒りの感情が出やすい
・肌色が青みがかっている
・酸味が嫌い／好き
・風を嫌う
このような特徴に当てはまることが多い方になります。
カウンセリングや施術中のトークからこの特徴を拾っていくこともあります。
これは肝臓に関する指標ですが、他の臓器に関しても同様です 🙂
指標は他にも実はたくさんありますが
分かりやすいものだけピックアップしていきます 🙂
心臓→血脈、舌、喜、赤、苦、暑
（血脈に現れやすい、舌が赤い、喜びやすい、肌が赤みがかっている、苦みが嫌い／好き、暑さが苦手）
脾臓→肌肉、口、思、黄、甘、湿
（肌の肉感が柔らかい、味覚が左右されやすい、思い悩みやすい、肌が黄みがかっている、甘い味を嫌う／好き、湿度に弱い）
肺→皮毛、鼻、憂、白、辛、燥
（体毛が濃い、鼻に症状が出やすい、憂いやすい、肌が白い、辛味が嫌い／好き、乾燥に弱い）
腎臓→耳、髪、恐、黒、塩辛い、寒
（耳が小さい・症状が出やすい、若白髪など髪に影響が出やすい、恐怖心を抱きやすい、肌が浅黒い、塩辛い味を嫌う／好き、寒さに弱い）
ご自身がどの臓器に当てはまりそうか、なんとなーく分かりますか？
これがよく言われる体質です。
鍼灸師はお客さまの体質を見極めて適材適所のツボへ施術をしていきます＾＾
季節の変わり目は自律神経も乱れがち。
傾きやすい体質のクセを改善していくための
アドバイスもさせていただきますよ💛
是非お待ちしております💛
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あしや鍼灸接骨院
兵庫県芦屋市宮塚町3-4-101
【お問合せ・ご予約】 0797-97-1267
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*一部予約制の為、ご予約を頂いた方の施術を優先させて頂きます。
「免責事項」患者様のお声は個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
こんにちは！
当サロンの鍼灸コースはオーダーメイドの施術内容となっております。
その日の体調によって内容を少しずつ変えて、最適なバランスの状態に調整してお帰りいただきます。
そのために指標としていることがあります！
①脈診
②舌診
③望診
④腹診
まずは分かりやすいものから説明していきますね！ 😆
③望診
これは簡単に言えば、
パッと見た時の印象です。
「疲れてそうだなー」、「冷えてそうだなー」、「暑そうだなー」など
印象から感じるなんとなくのイメージ。
そこから今日の施術で提供していくトータル刺激量をはかっていきます。
たとえば、すごく疲弊している方にゴリゴリに深めの鍼をバンバン本数多く打ち、
お灸も沢山使えば、その日耐えうるカラダの刺激許容範囲を越してしまって逆にもっと疲れさせてしまいます。
これが俗に言うオーバードーゼというものです。
好転反応という便利な言葉で片づけるサロンをしばしば見かけますが、
プロとして施術をさせていただくならば、オーバードーゼは起こすべきではないと
私は考えています。
なので施術に入る前に必ず
上記の手段を使ってだいたいの許容量をイメージした上で
施術にあたるようにしています。
②舌診
舌をベーっと出していただきます。
舌の形・色から体内の水分代謝、熱のこもり具合、冷えの有無が分かります✨
④腹診
胃の働きが正常に動いているかどうかをみていきます。
動きが悪い場合は、水が溜まってしまっている音が聞こえます💦
①脈診
病院で測る脈拍とはまた全然違っていて
東洋医学で言う脈診では、
速さ、強弱、五臓（肝臓・心臓・脾臓・肺・腎臓）のどの臓器が弱いか
などをみていきます！
五臓に関してはその臓器そのものの機能に問題がある、という訳ではありません。
こちらに関してはまた後日書いていこうと思います。
これらトータルの情報から
お客様が来られた日の体調、コンディションがどのようなものか判断した上で
施術で使うツボ、鍼を入れる深さ、お灸の必要性などを決めていきます。
日々のコンディションを整えるためにも鍼灸は使えますよ＾＾
ぜひお任せください！お待ちしております💛
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こんにちは！
早いもので、もう１月が終わろうとしていますね💦
今年のモットーは”思いたったが吉日”✨
先延ばしにせず、こうしよう！と思った時に行動へ移すよう日々心がけて行こうと思います＾＾
みなさん、ツボって体の中にいくつあると思いますか？
こたえは 361個 です！
その方の今日の体調に合ったツボを脈や舌など見て決めていきます。
脈診や舌診で何がわかるのか？は
また追ってお話していきますね 🙂
いわばオーダーメイドの施術内容となるので、
同じ方でも毎回違うツボへハリやお灸をしていきます。
今日はたくさんあるツボの中でも
当サロンで大人気の美容鍼コースで
よく使うツボがあるのでご紹介します⭐️
合谷（ごうこく）・・・手の甲にあり、親指と人差し指を張るとできるくぼみ。
美容のツボと言われています。
目の疲れ、肩こりなどに有効。
太陽（たいよう）・・・コメカミにあり、目尻の外側で側頭部の髪の生え際との間にあるくぼみ。
眼精疲労や頭痛、めまいにも有効です。
攅竹（さんちく）・・・眉頭にあるクボミです。
眉頭を下から上へプッシュすればクボミを見つけられると思います。
目の疲れ、頭痛、鼻づまりに効果的です。
迎香（げいこう）・・・小鼻の1番膨らんでいるところの横でほうれい線の上。
鼻水、鼻詰まりがある場合にも有効ですし、ほうれい線撃退にも私は必ずつかうツボです。
ココの筋肉がこると必ずたるんでほうれい線が濃くなるので、
迎香穴へのツボ刺激+その下にある
上唇鼻翼挙筋、上唇挙筋へのアプローチも意識します 😯
指でツボ押しするだけでも効果はあるので
ふとした合間に押して刺激してみてくださいね💛
お客様からの口コミをご紹介します❣
この方はいつも当サロンへいらして下さっている
お客様のお母様でした。
最近、ご紹介でいらっしゃる方が
増えてきて嬉しいです！
みなさまのお越しをお待ちしています 😆
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