東洋医学シリーズ①あしや鍼灸接骨院♪｜芦屋市口コミ上位のあしや鍼灸接骨院・整体

東洋医学シリーズ①あしや鍼灸接骨院♪

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2016/09/21 | カテゴリー：おカラダのお悩み

こんにちは♪

あしや鍼灸接骨院です♪

2『東洋医学の観点から、からだや病気について』のシリーズです。

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今回は、「気・血・水」の体質チェックです。

前にお話したように、「気・血・水」は東洋医学の根本的な理論の一つで、体を構成する基本となる物質です。
この３つの要素「気・血・水」は互いに関係しあい、バランスが崩れると病気につながります。

では今回、皆さんの体質がどのタイプか知って下さい。なかには、複数のタイプを持つ人もいますが、これは「気・血・水」の３つの要素は互いに関係しているからです。

☆気虚タイプ

□疲れやすく、運動が苦手
□食欲がない、食が細い
□抵抗力がなく風邪をひきやすい
□軟便、下痢をしやすい、
□声が小さく、ぼそぼそと話す
□息切れがする、動悸がする
□冷えを強く感じる
□胃腸が弱く、胃もたれしやすい
□トイレの回数が多く、夜もトイレに起きる
□ 舌は色が淡く、むくんで歯形がつく

☆気滞タイプ
□ストレスがたまりやすい
□イライラしやすく怒りっぽい
□不安感、憂うつである
□胃やお腹が張り、ゲップやガスが出る
□ 胸やのどがつかえたり、せきが出る
□ 下痢と便秘を交互に繰り返す
□ 眠れない、よく夢をみる
□ため息をよくつく
□生理不順、生理前や生理中に下腹部や乳房の張りがある
□ 舌は両端が赤く、苔がある

☆血虚タイプ
□顔色が悪く、肌荒れや小ジワが気になる
□疲れやすく、貧血ぎみ
□目のかすみ、めまい、立ちくらみが起こる
□爪が白っぽく、薄くて折れやすい
□髪の毛のツヤがなく、抜けやすい
□手足がしびれ、こむら返りを起こす
□集中力がなく物忘れをする
□ 寝つきが悪く、よく眠れない
□ 生理の出血量が少なく、周期は遅れがち
□舌は色が淡く、小さい

☆血瘀タイプ
□顔が黒っぽく、目の下にクマができる
□ 手足の冷えがある
□シミやそばかすが多い
□ 慢性的な肩こり、関節痛がある
□軽くぶつけてあざになり、治りにくい
□便秘気味、便が黒っぽい
□ 唇、歯茎の色が暗紫色で、舌の裏側に太い血管が二本はっきりと見える
□足に静脈瘤がある
□頻繁に動悸がする、不整脈がある
すい
□ 生理痛が重く、血のかたまりが混ざる

☆陰虚タイプ
□顔色は赤い
□肌や髪が乾燥している
□ のぼせやすく、手足がほてる
□声がかれて、からせきが出る
□目の充血、ドライアイである
□ 暑がりで冷房好き、寝汗をかく
□のどが渇きやすく、冷たい飲料水をとる
□ 便秘ぎみで硬く、コロコロ便が多い
□夕方以降になると微熱が出る
□舌は赤く、表面にひび割れがあり苔がほとんどない

☆痰湿体質
□全身が重く、一日中眠気が取れない
□顔や手足にむくみがある
□痰がからんでせきが多い
□いつも頭が重く、めまいがする
□運動苦手で太り気味、ぽっちゃり水太り体型
□肌が脂性、または吹き出物ができやすい
□ 寒がりで下半身の冷える
□ 体脂肪率、血中コレステロール値、中性脂肪値が高い
□便がやわらかく、下痢しやすい
□ 舌の表面に苔が多く、舌がぶ厚くて歯形がつく

チェック項目の多いタイプについての説明やアドバイスは、今後のブログでご紹介しますので参考にして下さい。

東洋医学シリーズ①

あしや鍼灸接骨院で不調のない生活を取り戻し元気な生活を送りましょう！！
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