腰痛の合図を見逃さないように！あしや鍼灸接骨院♪
2016/10/21 | カテゴリー：おカラダのお悩み, 気まぐれブログ
こんにちは♪
芦屋市にある、あしや鍼灸接骨院です♪
日に日に寒さが目立つ季節になってきましたね。
少しずつ冬支度をしていく必要があるこの季節。
日本には四季があり、この季節の変わり目はお体にも影響が出やすい時期になっています。
体調が崩れないように人間には自律神経というものがあり、この自律神経が体の機能を保つ為に役立っています。
季節の変わり目は体調を崩しやすく、肩こりや腰痛、めまいや頭痛などを引き起こしやすくします。
これらは、自律神経の正しく使われていない事が原因でもあります。
自律神経が正しく使われなくなり乱れてしまうと、体の痛みだけではなく風邪を引きやすくなったり、体にだるさを感じやすくなったりもします。
それほど、健康で快適な生活を送る為に必要な自律神経を正しく使えるようにする為に必要な事は以下のようなものになります。
・体の免疫力を高める為に栄養のある食事を摂る
・睡眠をしっかり取る
・寒さを調節できるように上着など羽織れるものを持つ（特にこの時期！！）
・お風呂などに入って体を温める
・あしや鍼灸接骨院で体のメンテナンスをする！！（これも大事ですね！！）
体調を崩さないようにする為に、自律神経を整えてお体のメンテナンスをしっかりしてあげてくださいね♪♪
あしや鍼灸接骨院で不調のない生活を取り戻し元気な生活を送りましょう！！
↓お問い合わせはこちらへ↓
あしや鍼灸接骨院
兵庫県芦屋市宮塚町3-4-101
【お問合せ・ご予約】 0797-35-3355
当日でもご予約可能！！
*一部予約制の為、ご予約を頂いた方の施術を優先させて頂きます。
「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
※このブログは柔道整復師の国家資格保有者である院長松本哲が監修しています。
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