【芦屋で肩こりでお困りの方‼︎接骨院が伝える肩こりの対処法】
2017/03/06 | カテゴリー：気まぐれブログ
芦屋の中心部に位置するあしや鍼灸接骨院です。
今回はこの時期の症状に多い肩こりについてです。
《肩こり》
季節の変わり目になると服装が変わりますよね。冬から春になるこの時期は肌の露出が増えたり、襟付きだったのもが襟なしのものになったりします。
しかし、体は正直で朝晩の気温の変化に対応しきれなくなると自然と緊張もしくは過緊張を起こします。
その際に僧帽筋や肩甲挙筋、胸鎖乳突筋、広背筋、肩甲骨周辺の筋肉や脊柱起立筋群などが緊張してしまうのです。
筋肉の緊張とは、縮んで硬くなってしまう状態のことです。
筋肉は伸びたり縮んだりを繰り返すものですが、縮みっぱなしというのは好ましい状態ではありません。
《肩こりになると…》
肩や首から痛みが出てきて、重怠くなってきたり、頭痛や酷い時は吐き気や目眩にも襲われます。
《芦屋の接骨院が呟く肩こりの改善方法》
あしや鍼灸接骨院にお越しになられる肩こりの方に多く見られるのが筋硬直による肩こりです。
運動やマッサージなどによる血流促進や冷えなどによる体質改善などが一般的な改善方法とされています。
芦屋の方にも多い肩こりからの頭痛の方に対しては、手技とエレサスを用いて痛みの緩和と消失を最優先に取り組んでいきます。
あしや鍼灸接骨院では、痛みの根本が姿勢不良によるものであれば矯正を用いていきます。
矯正を用いることで、歪みによって出た筋肉の不調を整えていきます。
そして、実は結構なリピーターになってしまう肩こりという症状。
なぜか。
生活習慣、行動様式に物凄く影響を受けるからです。
肩こりとオサラバした方の多くはワークアウト・・・つまり運動（エクササイズ）を実施されています。
特にトレーナーがしっかりと見てくれる状態でのワークアウトをオススメします。
なぜか。
歪みを自分自身で確認することは簡単なことではないからです。
あしや鍼灸接骨院にはいつもトレーナーが指導するトレーニングジムのConditioning LABO animomm（アニモ）を併設しておりますので、これで歪みの心配も減り、肩こりの辛さとはオサラバですね♪
《見落とすと怖い肩こりに似た症状》
しかし、肩こりだと思い込んでいてダメなものも存在します。
マッサージなどを受けても一向に回復しない場合、他のところに問題があるかもしれません。
実は肩こりに似た痛みを出すものとして、内臓疾患の可能性が稀にあります。
心臓・肝臓・胃腸・肺に異常がある場合肩こりに似た症状を感じることがあります。
あしや鍼灸接骨院では、怪しいと思った場合はより専門性の高い医療機関を受診して頂くようにしています。
あしや鍼灸接骨院で不調のない生活を取り戻し元気な生活を送りましょう！！
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あしや鍼灸接骨院
兵庫県芦屋市宮塚町3-4-101
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*一部予約制の為、ご予約を頂いた方の施術を優先させて頂きます。
「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
※このブログは柔道整復師の国家資格保有者である院長松本哲が監修しています。
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