芦屋市在住・勤務先でデスクワークが多い方は要注意！座る姿勢が腰痛の原因！？
2018/06/23 | カテゴリー：おカラダのお悩み, 気まぐれブログ
こんにちは！
芦屋市で
腰痛や肩こりなど
慢性的な辛い症状
に対する治療
骨盤矯正などをしております
あしや鍼灸接骨院です
今回は座っている時にも起きる
腰痛についてお話しします
腰痛でお悩みの方は多いと思います
そんな方は一体何が原因なのでしょうか？
実はデスクワーク時の姿勢が
原因かもしれません
デスクワークやパソコンでの作業は
基本的に座った姿勢で
行いますよね
実は座っていても
腰にはかなりの負担が
かかっており
腰痛を起こしやすいということを
ご存知でしょうか？
座る姿勢は楽に感じますが
実は姿勢によっては腰や首、肩にまで
相当な負担がかかって
腰痛になってしまう
場合があるのです
デスクワークやバス移動など
座った姿勢を長時間続けると
カラダがだるくなってきますよね
それは姿勢が崩れているサインです
では、負担が多い座り方は
どういった姿勢なのでしょうか？
デスクワークをされる方は
パソコン周辺を思い浮かべてみましょう
デスクに直接ノートパソコンが
置いてある方は危険です！
目線の高さよりディスプレイが下にある方は
腰痛を起こしやすいです
なぜなら、下にあるディスプレイを
覗き込もうとして背中が丸くなってしまうので
腰に負担がかかり腰痛が起きやすくなります
座った姿勢で目線の高さに
ディスプレイがくるように
してみましょう
そうすると画面を上から
覗き込むことはなくなり
背中が丸まることはありません
すると、腰痛は軽減されます
しかし、座るという姿勢が
長時間続くと
良い姿勢をとっていても
だんだん姿勢が崩れてきて
骨盤が後ろに倒れてしまいます
この状態は
腰痛が起きやすい姿勢です
骨盤が倒れた姿勢を長時間保持すると
その姿勢でカラダが固まってしまい
普段の生活も歪んだままに
なってしまう可能性があります
慢性的に腰痛がある方は
そういった歪みを
根本から取り除く治療が
必要となります
芦屋市にある
あしや鍼灸接骨院にも
デスクワークによる
腰痛の方は多く
来院されます
その多くの方が
歪みを抱えています
芦屋市にある
あしや鍼灸接骨院では
そういった方に対して
長時間の坐位によって
歪んでしまったカラダを
骨盤矯正などによって
姿勢から変えていきます
こうすることでカラダが
本来持っている
回復力が格段に高まります
姿勢が変わると腰痛が
再発のリスクを減らす施術をしていきます
根本から治療していくことで
快適な生活を一緒につくりましょう！
あしや鍼灸接骨院で不調のない生活を取り戻し元気な生活を送りましょう！！
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あしや鍼灸接骨院
兵庫県芦屋市宮塚町3-4-101
【お問合せ・ご予約】 0797-97-1267
芦屋市にある接骨院
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「免責事項」患者様のお声は個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
※このブログは柔道整復師の国家資格保有者である院長松本哲が監修しています。
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