【肩こりのメカニズム】あしや鍼灸接骨院が考える肩こりには鍼が有効な理由

2021/05/11 | カテゴリー：気まぐれブログ

こんにちは！

芦屋市にあるあしや鍼灸接骨院の塩沢です！

鍼灸治療とよく耳にしますが

どのような効果があるか知らない方も多いと思います。

本日は皆さんに鍼灸治療の効果や肩こりに対する

鍼灸治療の効果を知っていただき今まで囚われていた

イメージを取っ払って鍼灸治療に興味を持っていただけれたらと思います。

【肩こりになる原因は】

肩こりは肩周辺の筋肉が緊張したり、疲労することで血流が悪くなり起こるのが肩こりです。肩こりになる原因は様々ありますがスマホやパソコン作業デスクワークが増える今の時代に大きな原因と言えるのが

ストレートネック！

芦屋市にあるあしや鍼灸接骨院にもストレートネックが原因の肩こりにお悩みの方が多く来られています。ストレートネックも肩こりの大きな要因の一つでこれは長時間姿勢が崩れた状態=猫背になると背中が丸まっていると首が前に出ていくことです。

元々首の骨(頸椎)には緩やかなカーブを描いていますがそれがどんどんと真っ直ぐになり、支えとなってきる首の筋肉が固まりそこから肩や背中へと凝りが広がっていき辛い肩こりの症状が現れてきます。

筋肉が凝り固まった状態が続くと自律神経の働きが悪くなり、交感神経と副交感神経のバランスが崩れることで様々な症状が出てきます。最初は首から肩にかけての重だるい感じなどが見られ、酷くなると眼精疲労や頭痛、吐き気、めまいなどが起きます。

さらには寝違いや、寝付けなかったり眠りが浅いと睡眠不足から不眠症へとなります。単なる肩こりと思いがちですが、お身体にはかなりの負担がかかっています。

【鍼灸治療のそれぞれの効果

肩こりに対する鍼灸治療の効果】

そもそも鍼灸治療は様々な効果が期待されています！ですがその高い改善効果を持ちながらも、その効果を知っている方は少ないのが現状です。

鍼やお灸と聞くと“痛い“や“熱い“といったイメージがあり鍼灸治療をするのは“怖い”という方がとても多いです。効果を抜群に発揮してくれるのに“痛い“や“熱い“といったイメージに囚われて施術を受けないのは本当にもったいないです！

鍼は直接筋肉を刺激することで筋肉自体が柔らかくなり

血流が良くなることで緩みます！！

肩こりで考えていきましょう。肩が凝ってくるとみなさんマッサージに行ってスッキリされる方が多いとおもいます。鍼治療も同じメカニズムでマッサージは筋肉の浅い部分（表面）の筋肉を刺激することで筋肉が緩みスッキリした感じを実感します。

一方で鍼治療は手技のマッサージでは緩めきれなかった深い筋肉（深部）まで刺激することが可能になります。頑固な凝りがある方は鍼がオススメです！

【肩こりに対するトリガーポイント施術】

トリガーポイントとは痛みを引き起こしているポイントのことを言います。そのトリガーポイントを鍼で刺激することで患者様にはズーンとする感覚が走ります。それを鍼で言う『響き』といわれる感覚です。

その『響き』を感じることによって痛みの緩和へと繋がっていきます。

なぜ痛みの緩和へと繋がるのか？

痛みを引き起こしているトリガーポインは筋肉が硬くなり血流が悪くなり痛みが発生しています。鍼でトリガーポイントを刺激することで筋肉がほぐれて悪くなっていた血流も良くなり痛みの緩和へとなります！

肩こりや痛みが出ないように日頃からのケアとして

●しっかりと体を温める

●適度な運動をして体を動かす

●バランスの良い食事

●心身共にリラックスする

そうする事で凝りは蓄積されず凝りや痛みの知らない体へと繋がっていきます。

毎日の積み重ねがとても重要になってきますのでお家でのストレッチなどケアを行ってください。どうしても凝りや痛みが出た際は兵庫県芦屋市のあしや鍼灸接骨院へご来院いただき鍼施術やマッサージを受けてけお体のケアをしていきましょう！

お問い合わせやご予約はあしや鍼灸接骨院公式LINEから承っております。お友達追加、ご連絡をお待ちしております！

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0797-97-1267

芦屋市宮塚町3-4-101　あしや鍼灸接骨院

当院では、スタッフのマスク着用、徹底したアルコール消毒を行い、綺麗な空間作りを目指しております！

この記事の筆者

鍼灸師塩沢麻梨亜：国家資格である鍼灸師免許の他に食育アドバイザー/レディース予防医学指導士/フィッティングアドバイザーなどを取得。慢性疾患を抱える全ての人に根本的な体質改善を提供する。また東洋医学の知識と技術を駆使し多くの人が抱える”未病”と”真の健康”を追求する。

監修

柔道整復師松本哲：青山学院大学卒業後国家資格である柔道整復師の資格を取得。2012年Conditioning LABO animom設立。スポーツ選手芸能関係者から子どもまで、多くのクライアントの肉体改造や治療に携わる。あしや鍼灸接骨院代表/柔道整復師/日本サッカー協会公認B級コーチ/キッズリーダー/全米ヨガアライアンスRYT200

あしや鍼灸接骨院で不調のない生活を取り戻し元気な生活を送りましょう！！
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