腰痛の本当の原因は股関節に！？｜芦屋市口コミ上位のあしや鍼灸接骨院・整体

腰痛の本当の原因は股関節に！？

こんにちは！

芦屋市にあるあしや鍼灸接骨院です！

芦屋市のあしや鍼灸接骨院では腰痛でお悩みの方に

数多くご来院いただいております。

日本整形外科学会の調査では、日本全国に腰痛のある人は3,000万人いると推計されています。
腰痛の原因が特定できる場合が約15％、腰痛の原因が特定できない非特異性腰痛といわれる場合が約85％とされています。

そんな腰痛に多い原因について書いていきます。

腰痛の原因は股関節が多い

皆さんは腰痛だとどこが悪い、原因で起こるものだと

思いますか？

股関節の可動域、柔軟性が低下していることが

結果として腰痛を引き起こしているのです。

もちろんさまざまな要因や原因が考えられますが

腰痛だからといって腰にアプローチすれば治る

ということは少ないです。

腰痛の原因腸腰筋

腰痛の原因に多い筋肉として

腸腰筋があります。

腸腰筋は腰椎と骨盤から大腿骨(太もも)につきます。

姿勢を維持したり、歩行の際に股関節を曲げる際などに

使われます。

体幹部と股関節を繋ぐ重要な筋肉なのです。

この腸腰筋が硬くなることで腰椎や骨盤の前弯が強くなることで

腰痛の原因となります。

ここを緩め、股関節の可動域を改善し、

腰部の負担を減らしていくことが大切です！

腰痛はあくまでも結果であり、

原因は腸腰筋など他の箇所にあることが多いのです。

腸腰筋のストレッチ

ご自宅でできる簡単なストレッチをご紹介します。

①仰向けになり、ベッドから伸ばす側の脚を出すようにします。

②反対側の脚を抱えるように持ち、胸にひきつけていきます。

③伸ばした側の股関節の前面が伸びるような感覚があればOK！

ゆっくり呼吸を止めず、３０秒間伸ばしましょう。

あしや鍼灸接骨院の腰痛施術

あしや鍼灸接骨院では腰痛に対して痛みへの対処と根本原因へアプローチし、

再発しずらいおカラダになるようサポートさせていただきます。

微弱電流エレサスで痛みを軽減させる施術を行います。

この微弱電流エレサスはプロアスリートも使用する治療器で

人間の体内に流れる電気バランスを

正常に整えることで自然治癒力を高めていきます。

そして深層部の筋肉までアプローチすることができる手技で

硬くなった筋肉を緩め、回復に必要な血流やリンパの流れを

よくしていきます。

また当院の施術は腰痛の痛み、可動域の改善。

そして再発しづらいお身体にしていくことができます。

・1日でも早くぎっくり腰を治したい方

・腰痛を繰り返したくない方

・根本的に腰痛を改善したい方

上記に当てはまる方は芦屋市のあしや鍼灸接骨院に

ご相談ください！

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この記事の筆者

柔道整復師守時蓮：国家資格である柔道整復師を取得。子どもからお年寄りまでのココロとカラダの健康をサポート。併設施設animomでもトレーナーとして活動し、正しい姿勢と動作づくりで痛みや違和感のないカラダを目指します。

監修

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柔道整復師松本哲：青山学院大学卒業後国家資格である柔道整復師の資格を取得。2012年Conditioning LABO animom設立。スポーツ選手芸能関係者から子どもまで、多くのクライアントの肉体改造や治療に携わる。あしや鍼灸接骨院代表/柔道整復師/日本サッカー協会公認B級コーチ/キッズリーダー/全米ヨガアライアンスRYT200

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※このブログは柔道整復師の国家資格保有者である松本哲、柔道整復師の国家資格保有者守時蓮が監修しています。

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