自律神経乱れていませんか？｜芦屋市口コミ上位のあしや鍼灸接骨院・整体

自律神経乱れていませんか？

こんにちは！

芦屋市にあるあしや鍼灸接骨院です！

今回は当院でも多くの方がお悩みの

自律神経について書いていきます！

自律神経とは？

自分の意志とは関係なく自動的に働く神経のことです。

そして、呼吸・血圧・循環・消化・生殖・排泄など
生命維持に必要な機能を自動(自律)的に調節してくれます。

自律神経は、交感神経と副交感神経の２つにわけられます。
交感神経は活動時に心身を活発にする神経で、緊急時やストレス時にも働きます。

副交感神経は安静時や夜に優位になり、心身をリラックスさせます。
また消化液の分泌や食べ物の消化に作用します。
この２つの神経系が、拮抗に働いて体の機能のバランスを取っています。

自律神経が乱れる原因とは⁉️

人間関係や仕事のプレッシャーなどの精神的ストレスや過労、
さらには光や音、気温の変化などの身体的ストレスが挙げられる。
また慢性的な寝不足など、不規則な生活や偏った食事などが
生体リズムを狂わせてしまい、自律神経の乱れにつながります。

自律神経が乱れると見られる症状は？

例えば動悸、発汗、めまい、ほてり、頭痛、胃痛、腹痛、
下痢、不眠、吐き気、ふるえ、筋肉痛、喉のつまり感、
息切れ、食欲不振、全身倦怠感など様々あります。

自律神経を乱れさせないセルフケア方法とは？

・日光を浴びる(朝日が良い)
・軽い運動
・毎日お風呂に浸かる
・寝る前のスマートフォンの使用をやめる
・首、目元を温める

あしや鍼灸接骨院での治療方法は？

◇手技では体の歪みの矯正骨格の歪みからくる筋緊張を正し、慢性的な疲労やこり、
痛みを取り除き、自律神経の乱れを調整していきます。

◇鍼灸治療では東洋医学を用いた脈診、腹診、舌診、
経絡、経穴を使い鍼や灸で自律神経の乱れを調整していきます。

◇エレサス
体内の情報のやりとりは電気で行われているのですが、
乱れた電気のバランスを整えてくれる機械です。

◇スーパーライザー
スポット照射によって、血行を改善し症状を緩和してくれます。
また、神経に直接作用してストレスなどで緊張している神経を平常な状態に
戻し自立神経のバランスを整え、副交感神経が優位になるので、
不眠症の改善にも繋がり、質のよい睡眠ができて、起床時の爽快感を感じれます。

上記の内容で気になる事がございましたら、
ご気軽にご相談下さい☺️

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芦屋市「あしや鍼灸接骨院」のアクセス情報

住所	〒659-0062 兵庫県芦屋市宮塚町3-4-101
TEL	0797-97-1267
アクセス	JR芦屋駅から徒歩10分阪神打出駅から徒歩10分阪神バスJR芦屋駅前バス停留所交差点上宮川方面に徒歩3分

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