肩こりでお悩みになられている方へ

2016/03/20 | カテゴリー:気まぐれブログ

こんにちは♪ 芦屋にある、あしや鍼灸接骨院です。ようやく春らしい気候になってきましたね♪

 

「 暖かくなってきたの、気分良く外出や家の事をしたい!!だけど、肩こりが酷くてやる気が出ない….」皆様も一度はこのような思いでお悩みになられた事があるのではないでしょうか?一日中の大半をパソコンと向き合っているような方や、家事で忙しくされている方、肩周りに痛みやダルさを感じていませんか?

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「肩こり」が自覚症状のある箇所、女性は第上位、男性では第2位
厚労省:平成25年 国民生活基礎調査による

 

あしや鍼灸接骨院に来られる患者様の多くの方も同じ悩みを持たれています!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

肩こりは筋肉の疲れが原因?!

人間の頭の重さは体重の8%ほどもあると言われています。なかなかの重さがある頭を支えている首回りの筋肉。ご自身が思っている以上に負担がかかっている可能性も。それらの筋肉が、動かす事なく使われていると、疲労し、肩こりの症状が現れます…。

 

 

肩こりは運動不足になると現れやすい?!

段々暖かくはなってきましたが、まだ肌寒い日が残る今日。「暖かくなるまでは外に出たくない」「仕事が忙しくてなかなか運動ができない」このような状態が続くと、首回り周辺の筋肉が硬くなり、血行が悪くなり症状が出る事も。

 

 

忘れてはいけない、眼精疲労!!

さらに肩こりの原因として、ここ最近多くなってきているのは、目の疲れによって。「お仕事がデスクワークで、パソコンを使うばっかり」「スマートフォンでネット検索やゲームをよくやる」これらの生活が多くなると、目の疲れも溜まり、肩こりが起こる事が多いです。

 

 

そのほかには、ストレスにも関係が!!

日本人の多くの方は、忙しい毎日で知らず知らずのうちにストレスが溜まっている事も。ストレスが原因で筋肉が硬くなり、症状が出る事もあります。特に女性の方に多いと言われています。

 

筋肉の疲労によって血液の流れが悪くなり、症状が悪化する肩こり。症状が悪化すると、頭痛や歯が痛む事もあります。

 

!!要・注・意!!

肩こりの症状を自覚している方も多いですが、全く自覚症状がないが実は筋肉はかなり張っているという方も多いです。自覚症状がない方は、頭痛など症状が悪化してから初めて気づくという事もあります。実際、あしや鍼灸接骨院にお越し頂いた患者様の中にも、肩こりの自覚症状はなく、身体がダルい為施術をすると、肩周りの筋肉がかなり張っているという事もあります。

 

また、肩こりの症状でお悩みになられている方は、自分で揉んだり、健康グッズを使用したりする事も多いですが、その方法の多くが皮膚に近い表層の筋肉のみにしかアプローチできず、痛みの原因となっている深層筋に届かず、症状が改善されない事もあります。

 

 

あしや鍼灸接骨院では、患者様のお身体の状態を確認し、原因となっている箇所に直接アプローチをする事で、根本治療が可能となっています。なかなか治らない肩こりでお悩みの方はぜひ、あしや鍼灸接骨院にお越しください。

 

痛みのない生活を取り戻しましょう!!

 

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※このブログは柔道整復師の国家資格保有者である院長松本哲が監修しています。

 

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