兵庫県芦屋市で巻き肩改善なら「あしや鍼灸接骨院」へ｜原因から整える姿勢改善施術
2026/07/23 | カテゴリー：気まぐれブログ
「肩が内側に入っている気がする…」
「姿勢が悪いと言われることが増えた」
「肩こりや首こりが慢性的につらい」
このようなお悩みで来院される方は少なくありません。
近年ではスマートフォンの使用や長時間のデスクワークなどにより、肩が前に入り込む「巻き肩」に悩む方が増えています。
巻き肩は見た目の姿勢だけの問題ではなく、肩こりや首こり、頭の重さ、腕のだるさなど身体の不調につながることがあります。
あしや鍼灸接骨院では、ただ肩周りをほぐすだけではなく、なぜ巻き肩になっているのかという原因に着目した施術を行っています。
今回は、巻き肩が起こる原因や、当院で行っている施術についてご紹介します。
巻き肩とは？猫背との違い
巻き肩とは、肩甲骨が外側へ開き、肩が身体より前方へ出ている状態を指します。
一方で猫背は、背中全体が丸くなり、背骨のカーブが強くなっている状態です。
巻き肩と猫背は同時に起こることも多くありますが、原因は一つではありません。
胸の筋肉が硬くなり肩が前へ引っ張られている場合や、肩甲骨の動きが悪くなっている場合、背骨や骨盤のバランスが崩れている場合など、さまざまな要因が関係しています。
そのため、肩だけを見るのではなく、身体全体の状態を確認することが大切です。
巻き肩の原因を確認する姿勢分析
あしや鍼灸接骨院では、まず現在のお身体の状態を確認します。
肩の位置だけではなく、
・肩甲骨の動き
・背骨の柔軟性
・骨盤の傾き
・身体の左右差
・日常生活での姿勢や身体の使い方
などを確認し、巻き肩につながっている原因を探していきます。
同じ「巻き肩」というお悩みでも、原因は人によって異なります。
そのため、一人ひとりのお身体に合わせた施術を行っています。
あしや鍼灸接骨院の巻き肩改善施術
当院では、巻き肩に対して肩周辺だけではなく、身体全体のバランスを整えることを大切にしています。
肩甲骨周辺の筋肉へアプローチ
巻き肩では、胸の筋肉が硬くなったり、肩甲骨の動きが制限されていることがあります。
肩甲骨や胸の周辺の筋肉をほぐし、動きやすい状態へ整えていきます。
また、当院の特徴でもある「微弱電流エレサス」を使用し凝り固まった筋肉へと導いていきます。
姿勢バランスへのアプローチと
併設ジムでのサポート
肩の位置は、背骨や骨盤の状態からも影響を受けます。
姿勢全体を確認しながら優しい骨格調整を行い、身体のバランスを整えることで、正しい姿勢を維持しやすい身体づくりを目指します。
また、当院は「クアトロコア芦屋」を併設しております。正しい身体の使い方を学び、トレーニングすることで、痛みや歪みが起こりにくいお身体へと導くサポートもさせていただきます。
プロのトレーナーとのパーソナルトレーニングをはじめ、複数名で行うセミパーソナルトレーニング、2歳から在籍可能な運動教室「クアトロコアキッズ」にて、最適な内容をご提案させていただきます。
幅広い年代の方にご利用いただいております。
必要に応じて「鍼灸」を
筋肉の緊張が強い場合や、慢性的な肩こり・首こりを伴う場合には、鍼灸施術を組み合わせることもあります。
身体の状態に合わせて、より適した施術をご提案します。
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巻き肩改善は日常生活の姿勢も重要
巻き肩は施術だけでなく、普段の身体の使い方も大きく関係しています。
スマートフォンを見る姿勢やデスクワーク時の姿勢など、毎日の習慣が少しずつ身体へ影響を与えます。
当院では施術だけで終わらず、ご自宅でできるストレッチや姿勢のポイントもお伝えしています。
身体を整えながら、良い状態を維持できるようサポートいたします。
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巻き肩や姿勢のお悩みは「あしや鍼灸接骨院」へ
巻き肩は、肩だけを見て改善を目指すものではありません。
身体全体のバランスや日常生活での身体の使い方を確認し、原因に合わせたケアを行うことが大切です。
あしや鍼灸接骨院では、姿勢分析をもとに、お一人おひとりのお身体に合わせた施術をご提供しています。
「姿勢を改善したい」
「肩こりや首こりを繰り返している」
「巻き肩を根本から整えたい」
このようなお悩みがある方は、お気軽にご相談ください。
あしや鍼灸接骨院が、あなたが「当たり前の健やかさ」を取り戻すための1番の理解者であり伴走者となります。まずは一度、体験しにいらしてください。
ご相談、心よりお待ちしております。
【24時間受付中】お問い合わせ・ご予約はこちらから
当院は芦屋市周辺（西宮市・東灘区からも好アクセス）で、40代・50代女性の自律神経・美姿勢ケアを専門的に行う接骨院です。
お電話でのご予約・ご相談： 0797-35-3355
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- エレサス
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住所:兵庫県芦屋市宮塚町3-4-101
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